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患上入职焦虑症怎么办-签订劳动合同

时间:2019-04-12 10:35:15 发布人 叫个律师app

随着我国生活节奏的加快,越来越多的人患上焦虑症,其中,入职焦虑症更是困扰着许多新入职的员工。但是,关于入职焦虑,许多人都不太了解其表现或者应对办法。有人会问,患上入职焦虑症怎么办,针对这一问题,叫个律师APP平台律师为你整理了相关的内容,希望对您有所帮助

一、定义

入职焦虑症,经常出现在跳槽、转行,或者升职的时候,不仅是在职场上工作三五年的时候会有,即便工作了十年八年,也一样会遇到类似的情况。这种情况被称之为入职焦虑症。

二、具体表现

主要表现为入职后为了需要适应新的工作环境,开始感到有很多的技术需要学习,许多的业务需要熟悉,很多的同事需要沟通、了解、建立关系,特别是一入职就被委以重任的时候,更加感觉难以承担。对于这种情况,每个人的公司环境不同,承受力也不同,表现各异。

三、心理分析

不少企业的人力资源部门会提供好很多机会让新人融入公司,刚开始安排工作的时候也会提供一定时间的学习适应期,有些企业还有导师制,由导师来带新人。尽管如此,仍然有些人会出现焦虑症状。

有研究表明(转型理论),在职业发生转换的前期会有半年左右的不稳定期,这一阶段在刚开始的时候会表现为兴奋和蜜月期,然后在3个月左右的时候就开始失去自信,出现混乱,甚至是职场危机。到了半年以后就会有分流,有些人进入稳定上升和发展的阶段,而有些人就会发展平平,甚至离开。

出现入职焦虑症,需要调节心态,分清问题,找到原因,整合资源,顺应规律,对未来一段时间的发展进行职业规划,从而明确这一阶段需要做些什么,以助力职业平稳过渡。

四、应对办法

1、正确认识这一阶段。这是在职业发展过程中很正常的阶段,不管进入职场有多久,换了一个新的环境,就一定会有适应,这种适应也不是单方面的,有个人的适应,同时也要考虑组织的适应。像人体的排异反应一样,对于新人,组织需要一定的时间去认识和接受,在这段时间里,个人对于原来环境的自如与新环境的陌生之间产生对比,包括工作内容的调整,出现一定的焦虑是很正常,也是有益的。

2、将焦虑分类。焦虑并不可怕,焦虑只是自身对于能力欠缺的一种本能的反应,但是可怕的是,焦虑到崩溃。我们要尝试将焦虑分类,把那些常常为之焦虑的事情或事件具体列出来,并且找出这些焦虑事件之间的关系,在这些焦虑事件中,有没有哪一件事是最需要解决的杠杆性事件。如果一方面事情解决了,焦虑会减轻多少。如果有些事情短时间内无法解决,是否愿意接受给自己一段时间慢慢解决。

3、管理可能的支持。焦虑是关于能力的,而每个人背后的支持系统可以使这些焦虑减轻。这些支持包括家人、上级、同事、朋友等。这个支持系统中每个人提供的支持各不相同,有工作上的、情感上的、生活上的,同样需要把所有这些支持列举出来,并且分类,找到寻找这些支持的方式和渠道,有些支持需要等待,有些支持需要主动要求。把这些支持与焦虑对照,就会发现,原来大部分的焦虑都会有一些支持可以对应。于是,方法就出现了。要做的就是,找到最重要的支持,对应最需要解决的焦虑,分步骤实施就好了。

以上就是关于入职焦虑症的简单介绍。本文从其定义,具体表现,心理分析,应对方法等内容进行介绍,总而言之,它是一种心理问题,每个人产生焦虑症的原因都不相同,因此需要根据自身情况找出症结,然后对症下药,找到适合自己的方式去放松情绪,培养自信心,从而克服焦虑。如果对此还有疑问,叫个律师APP也提供律师在线咨询服务,欢迎您进行法律咨询。

患上入职焦虑症怎么办


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公司债务能否转让给个人

依据我国合同法的规定,公司是可以将债务转让给个人的,而公司转让债务是需要满足一定条件的,要取得债权人的同意。

本文分类:签订劳动合同

标签: 焦虑症
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